Qu’est ce qu’une psychothérapie ?
Une psychothérapie offre à la personne en souffrance un cadre lui permettant d’avancer dans la résolution de ses problèmes.
Il s’agit de rencontres régulières avec un thérapeute.
La personne est invitée à lui parler sans retenue de ses difficultés, dans un climat de confiance et de confidentialité.
Tout ce qui y est amené (pensées, émotions, sensations physiques, …) est pertinent et susceptible d’être travaillé.
Cette exploration de soi face à un autre, neutre et bienveillant, favorise les prises de conscience.
A partir de là, la personne expérimente de nouvelles façons d’être et d’agir, mieux adaptées à sa situation actuelle et en phase avec ses désirs profonds.